Ostoskori (0) 0 Ostoskori

Korisi on tyhjä.

Kiitos! Ostoskori on siirretty ostoksiisi.

Siirry ostoksille
VALOKEILASSA
© iStockphoto

Käsien hoito jatkuvan pesemisen aikana

KAUNEUS

Oikean saippuan käyttämisestä hoitoon ennen nukkumaanmenoa: tässä on kaikki, mitä sinun täytyy tietää pitääksesi ylirasittuneet kätesi tyytyväisinä ja terveinä.

Muutaman viime viikon tapahtumat ovat kääntäneet elämämme ylösalaisin ja ilmeisesti muuttaneet hygieniatapamme yhdessä yössä. Asiantuntijoiden mukaan toistuva käsien peseminen – vähintään 20 sekuntia tai Paljon onnea vaan -laulu kahteen kertaan – on välttämätöntä, jotta pysyisimme terveinä. Mutta vaikka se on tarpeellista, tällainen jatkuva käsien peseminen on jättänyt kätemme surkeaan kuntoon. Näin annat niille hellää huolenpitoa.

Viilennä

Käsien peseminen lukemattomia kertoja päivässä yhdessä käsidesin käyttämisen kanssa saattaa olla uusi normaali, mutta on tapoja, joilla voit tehdä prosessista mahdollisimman hellävaraisen – mutta silti tehokkaan. On tärkeää ottaa huomioon käytettävän veden lämpötila. Maailman terveysjärjestö WHO ei ole määrännyt, että veden täytyy olla kuumaa, joten jos poltat käsiäsi, teet sen suotta. Polttavan kuuma vesi nopeuttaa haihtumista lipidikerroksesta, mistä on seurauksena herkistynyt, kireä, kutiava, halkeileva ja arka iho. Laske lämpötila miellyttävämmälle tasolle, niin kätesi ovat tyytyväisempiä.

Ole hellävarainen

Saippuaa tarvitaan ihon puhdistamiseen kunnolla ja lian ja bakteerien poistamiseen tehokkaasti, mutta käytä iholle ystävällisiä koostumuksia etenkin, jos sinulla on ihosairaus, kuten ekseema tai psoriasis, joka voi tulehtua helposti. Käytä hajusteettomia käsisaippuoita, jotka tuottavat mahdollisimman vähän vaahtoa ja mielellään sisältävät ravitsevia, kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, kuten aaloe veraa.

Lisää enemmän kosteutta

Toistuvan käsien pesemisen varjopuoli on äkillinen ja vakava kosteuden puute. Kuuma vesi, saippua ja jatkuva kuivaaminen voivat vaurioittaa ihon suojaavaa kerrosta, mikä aiheuttaa ärsytystä ja tekee arvokkaan veden säilyttämisestä erittäin vaikeaa. Kun olet pessyt kätesi, taputtele niitä kertakäyttöpyyhkeellä, kunnes ne ovat täysin kuivat (älä hankaa) ja levitä sitten runsaasti kosteusvoidetta. Etsi ainesosia, joiden tiedetään lukitsevan kosteuden sisään, kuten sheavoita ja hyaluronihappoa, joka tunnetaan kyvystään pidättää jopa 1 000 kertaa oma painonsa vettä: lahja rutikuivalle iholle. Varmista, että saavutat myös sormien välissä olevan ihon, jossa ärsytystä ja halkeilua tiedetään esiintyvän. Lisäksi puhdistusaineen vieressä kannattaa pitää käsivoidepulloa, jolloin tavaksi tulee kosteuttaminen heti puhdistamisen jälkeen.

Muodosta rituaali ennen nukkumaanmenoa

Illan lopetusrituaalit ovat tärkeämpiä kuin koskaan, kun sopeudumme viettämään niin paljon aikaa kotona. Rituaalit tuovat päivään rutiinin tunteen, jota tarvitsemme kipeästi juuri nyt. Kun rentoudut hetken kylvyssä tai käyt läpi ihonhoidon iltarutiinin, miksi et kiinnittäisi hieman enemmän huomiota käsiisi? Hiero ihoosi käsinaamio tai, jos sellaista ei ole, käytä kosteuttavaa ja rauhoittavaa kasvonaamiota, jolla on samanlainen vaikutus. Kun olet poistanut naamion käsistä, hiero kynsien ympärille kynsinauhaöljyä ihoa pehmentämään ja korjaa mahdolliset revennet kynsinauhat, ennen kuin levität viimeisen kerroksen paksua kosteusvoidetta ja puet puuvillakäsineet yöksi. Aamulla ihosi tuntuu rauhoittuneelta, sileältä ja hyvinvoivalta.

Aiheeseen liittyvää

Ei pelkästään viherpeukaloille!

Vitamiinit ja ravintolisät

Lisää

Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen kokemuksen sivustollamme. Evästeet ovat selaimellesi tallennettavia tiedostoja, jollaisia käytetään useimmilla verkkosivustoilla verkkokokemuksesi yksilöllistämiseksi.

Jatkamalla sivustomme käyttöä muuttamatta asetuksia hyväksyt, että käytämme evästeitä.

Ymmärrän