VALOKEILASSA

Tasapainota ravinnonsaantisi

Vitamiinit ja ravintolisät

Lisää hedelmiä, vihanneksia ja vaihtelua monipuolisen ruokavalion luomiseksi.

Jos uskot hyötyväsi ruokavaliosta, johon kuuluu vähemmän teollisesti käsiteltyjä ruokia ja enemmän hedelmiä ja vihanneksia, olet aivan oikeassa!

Tuftsin ja Cambridgen yliopiston tutkijoista koostuva työryhmä raportoi aiemmin tänä vuonna, että maailmanlaajuinen natriumin, kolesterolin, teollisesti käsitellyn lihan ja sokerilla makeutettujen juomien kulutus on ylittänyt terveellisempien ruokavaihtoehtojen kulutuksen. Maailman terveysjärjestön suositusten* mukaan meidän tulisi syödä päivittäin 5–9 annosta hedelmiä tai vihanneksia. 75 % meistä ei syö suositeltua määrää, joten sen välillä, mitä syömme ja mitä tarvitsemme, on suuri ero.**

On todellakin järkevää huolehtia kehosta paremmin syömällä monipuolista, terveellistä ruokaa, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia. Toisin kuin teollisesti käsitellyt ruoat, tuoreruoat ovat täynnä tarvitsemiasi kuituja, ravinteita, vitamiineja ja hivenaineita. Pähkinät, teet, jyvät, palkokasvit, hedelmät ja vihannekset ovat erinomaisia kasviperäisten ravinteiden lähteitä.

Ravintolisien rooli ruokavaliossasi

Ihanne on, että ruokavaliosi kattaa kaikki kehosi tarvitsemat ravinteet. Olosuhteista riippuen monivitamiini- ja kivennäisainelisät voivat täyttää mahdolliset puutteet ja luoda luotettavan ja vankan perustan perusravintoaineiden saannille.

NUTRIWAYTM Daily (1) sisältää perusmäärän ravinteita ja kasviuutteita kätevän päivittäin nautittavan tabletin muodossa. Jos sinun on vaikea nielaista tabletteja tai jos pidät enemmän pureskeltavista vaihtoehdoista, pureskeltava NUTRIWAYTM Chewable Multivitamin/Multimineral (4) on kätevä ja hyvältä maistuva vaihtoehto.

Jos haluat erityisen lisäyksen ravinnetukeen, kokeile NUTRIWAYTM DOUBLE X™ -valmistetta (2), pitkälle kehitettyä tuotetta, joka sisältää tiivisteitä ja uutteita 23 kasvista ja joka on kehitetty antamaan paremman ravinnetuen, kun kehollasi on erikoisvaatimuksia ja tarvitset enemmän ravinteita. Kuukausiannos toimitetaan 3 kennon pakkauksessa, jotka on erotettu vitamiineihin, kivennäisaineisiin ja kasviravintoaineisiin. Amway myy lisäksi erillisiä täyttöpakkauksia. (3)

Ravintolisät eivät korvaa tasapainoista ruokavaliota, mutta ne voivat olla tukena monipuoliselle ruokavaliolle ympäri vuoden.


*World Health Organization/UN Food and Agriculture Organization. Diet, Nutrition, and the Prevention of Chronic Diseases; Report of a Join FAO/WHO Expert Consultation Geneva, World Health Organization, 2003 (Technical Report Series No. 916)


**Hall JN, Moore S, Harper SB, Lynch JW. Global variability in fruit and vegetable consumption. Am J Prev Med. 2009: 36(5):402-409.

Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen kokemuksen sivustollamme. Evästeet ovat selaimellesi tallennettavia tiedostoja, jollaisia käytetään useimmilla verkkosivustoilla verkkokokemuksesi yksilöllistämiseksi.

Jatkamalla sivustomme käyttöä muuttamatta asetuksia hyväksyt, että käytämme evästeitä.

Ymmärrän