© Andreas Zitt
Älä anna tämän smoothiemaljan houkuttelevien värien hämätä: se on täynnä luonnon ainesosia, joissa on runsaasti C-vitamiinia, folaattia, proteiinia, kuitua, kaliumia yms. Anna kehollesi vähemmän rasvaa ja enemmän hyviä juttuja!
Käytetyt iCook-tuotteet:
Puinen leikkuulauta
5-osainen veitsisarja
Ainesosat:
2 pakastettua banaania kuorittuna ja viipaloituna
½ tuore mango viipaloituna
125 ml rasvatonta kreikkalaista jogurttia
1 lusikallinen (10 g) Nutriway™ All Plant Protein -jauhetta
75 g pakastemansikoita
2 tuoretta mansikkaa viipaloituina tarjoiluun (valinnainen)
2 mangoviipaletta tarjoiluun (valinnainen)
Valmistus:
Laita pakastetut banaanit, tuore mango, kreikkalainen jogurtti ja proteiinijauhe tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Siirrä puolet seoksesta maljan yhdelle puolelle ja lisää sitten pakastemansikat jäljellä olevaan seokseen. Sekoita vaaleanpunaiseksi ja tasaiseksi.
Lisää mansikkaseos maljaan, jossa alkuperäinen seos on, jotta ne ovat vierekkäin, tai pyöräytä ne varovasti yhteen haarukalla. Voit lisätä päälle tuoreita mansikoita ja mangoviipaleita.
Käytämme evästeitä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen kokemuksen sivustollamme. Evästeet ovat selaimellesi tallennettavia tiedostoja, jollaisia käytetään useimmilla verkkosivustoilla verkkokokemuksesi yksilöllistämiseksi.
Jatkamalla sivustomme käyttöä muuttamatta asetuksia hyväksyt, että käytämme evästeitä.
