ABO:ER I FOKUS

Kuuma puuro päärynöiden ja pähkinöiden kera

Vitamiinit ja ravintolisät

Tämä terveellinen aamiainen tuo kevään askeliisi.

Ainekset
300 ml vettä
40 g valkoisia kaurahiutaleita
1 kauhallinen NUTRIWAY™ All Plant Protein -jauhetta
2 puolikasta, säilöttyä päärynää
4 saksanpähkinää
1 teelusikallinen jauhettua kanelia
ruskeaa sokeria (halutessasi)

Annos 1 henkilölle

Valmistusohjeet
Kuumenna vesi kiehuvaksi, lisää kaurahiutaleet, ½ tl jauhettua kanelia ja 1 kauhallinen NUTRIWAY™ All Plant Protein -jauhetta, sekoita huolellisesti ja anna kiehua 1 minuutin ajan. Kaada puuro kulhoon ja anna sen asettua hetken. Lisää pilkotut päärynät, hienonnetut saksanpähkinät, loppu kaneli ja tarjoa. Ripottele päälle hieman ruskeaa sokeria ja koristele annos halutessasi appelsiinin kuorella.

Tämän puuron voi myös valmistaa käyttäen tuoreita päärynöitä. Kuori ja halkaise pieni päärynä neljään osaan, poista sen ydin, peitä vedellä, lisää 1 tai 2 lusikallista sokeria ja keitä, kunnes päärynä on pehmentynyt. Voit käyttää päärynästä irronnutta lientä puuron valmistamiseen.

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår