ABO:ER I FOKUS

Uusi vuodenaika, uusi mahdollisuus

Painonhallinta

Lisäpotkua syksyyn uusilla painonpudotustavoitteilla!

Miksi odottaisit uudenvuoden lupauksiin saakka ennen kuin aloitat painonpudotusmatkan ja löydät uusia tapoja syödä terveellisesti? Nyt kun lapset ovat aloittaneet uuden kouluvuoden kesäloman jälkeen ja päivärutiini on päässyt alkuun, on erinomainen aika aloittaa painonpudotus ja hyvien ruokailutapojen noudattaminen. Käytä hyväksi syksyn mukanaan tuomat mahdollisuudet syödä hyvin, pysyä kunnossa ja tuntea olonsa paremmaksi.

Lähde liikkumaan

Viileämpi syyssää voi myös toimia inspiraation lähteenä entistä aktivisemmalle elämäntyylille. Käytä hyväksesi raikkaat syyspäivät lähtemällä kävelylle tai jopa juoksulenkille. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa! Kokeile kuntosalien tarjoamia uusia tunteja ja lisää päivärutiiniisi enemmän liikuntaa. Unohda hissi ja kävele portaat ylös; jätä auto kotiin ja kävele ruokakauppaan.

Nauti vuodenajan ruoista

Syksy tuo tullessaan runsaasti ravitsevia juureksia ja puut ovat pullollaan syksyn hedelmiä. Se on erinomainen syy vierailla paikallisella torilla. Yhdistä vihanneksia, vähärasvaisia lihoja ja tuoreita vuodenajan yrttejä. Kokeile uusia ruokaohjeita ja tee maukkaita vihanneskeittoja.

Lämpöä syksyyn

Jos sinulla ei ole aikaa laittaa ruokaa, kokeile bodykeyTM keittoja, korvaamaan yksi ateria päivässä. Ne ovat nopeita, ravitsevia ja täyttäviä – ja vähäkalorisia. Saatavana on kaksi herkullista vaihtoehtoa – vihannes- ja tomaattikeitto – jotka on helppo valmistaa ja tarjoavat tasapainoisen yhdistelmän ravintoaineita. Ne ovat maukas tapa saavuttaa painonpudotustavoitteesi ja tuntea olosi kevyemmäksi tänä syksynä. Äläkä unohda juoda sydäntä lämmittävää kupillista teetä – joka pitää yllä nestetasapainoa.

Säilytä motivaatio

bodykey tomaattikeitto (1) ja vihanneskeitto (2)

Koeta tehdä jokaisesta päivästä menestys asettamalla itsellesi muutama saavutettavissa oleva tavoite. Noudata hyvää ruokavaliota ja pyri noudattamaan säännöllisiä ruoka-aikoja tai lähde kävelylenkille hyvän ystävän tai koiran kanssa, voit myös lähteä sienimetsälle, ahkeroi puutarhassa tai tee aarteenetsintämatka lasten kanssa merenrannalle.

Tutustu koko tuotevalikoimaan

Voit tuoda vaihtelua keittoihin korvaamalla, yksi ateria päivässä bodykeyTM-patukalla tai -pirtelöllä, ne ovat todella maukkaita! Kokeile kaikkia herkullisia bodykey pika-aterioita. Ne sisältävät runsaasti ravintoaineita ja tarjoavat nopean ja maukkaan tavan pudottaa painoa.

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår